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就是要在身体处于温热状态下进行

2014-08-13  编辑:女人花  字体: -小 +大

结束一整天的辛苦工作,给自己准备一盆热水来个美美的泡泡浴,是无比惬意的放松与享受。在泡澡的过程中,如果能适当的进行身体的伸展拉筋,一边洗澡一边瘦身,岂不是一举两得。 健身拉筋伸展身体的铁的原则之一,就是要在身体处于温热状态下进行,沐浴泡澡时

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